Правильное питание является неотъемлемой частью подготовки любого спортсмена. Оно помогает поддерживать энергетический баланс организма, способствует восстановлению после тренировок и увеличивает работоспособность...

Правильное питание для спортсмена столь же важно, как и регулярные тренировки. Употребляемая пища влияет на рост мышц, восстановление после тренировки и общее состояние организма. Основные понятия и принципы, чем отличается от обычного питания Любой профессиональный спортсмен скажет, что без правильного питания добиться высоких результатов практически невозможно. В этом есть логика – во время тренировок организм тратит огромное количество энергии, которую необходимо восполнить в том числе за счет пищи...