С марта 2022 г. футбольная сборная России отстранена от международных турниров. С тех пор команда Валерия Карпина проводит лишь контрольные матчи. Всего за почти три года их случилось 15, в том числе неофициальных. Например, встреча против молодежной сборной на базе в Новогорске была тренировочной, а в 2023 г. сборная дважды пересекалась с командой Египта U-23 – такие в зачет не идут. В последнее время проблема поиска соперников обострилась. В октябрьскую паузу на международные матчи сборная России ни с кем не сыграла...

Как и другие спортсмены,футболисты должны придерживаться строгого режима питания. В рацион должны входить все питательные вещества и элементы: 1.Белки. На 1 кг веса футболиста должно приходиться около 2,3 г чистого белка в сутки. Говядина. Мясо птицы. Яйца. Молочные продукты. Творог. Сыры. Белки растительного происхождения содержатся в таких продуктах: Овсянка. Гречка. Рис. Фасоль. Картофель. Очень важно,что говядина и мясо птицы должны быть приготовлены на пару,в запеченом или вареном виде. 2...