Правила и принципы питания для боксера, составление корректного рациона. Какие составляющие должны обязательно присутствовать в рационе того, кто занимается боксом. Любой спорт подразумевает правильное питание, особенно это относится к таким интенсивным дисциплинам, как бокс. Если не составить правильный рацион питания, то тренировки станут бесполезными. Далее представлены основные правила питания для боксера, которые помогут повысить результаты. Бокс – это внушительные нагрузки и огромные энергетические затраты, которые обязательно должны возобновляться...

Правильное питание при занятие спортом. Данный материал несет исключительно познавательный характер и рекомендации, как правильно питаться. На данный момент я являюсь тренером по тайскому боксу и кикбоксингу. Как тренер я исключительно против разных добавок и анаболиков, которые разрушают организм делая "типа сильным". Уважаемые спортсмены, в первую очередь питание должно быть разумным, не стоит глотать все что лежит в холодильнике. Утро у любого спортсмена должно начинаться с легкого не тяжелого завтрака...