Особенности боксерской диеты Благодаря правильному сочетанию белков и жиров в меню диеты, на протяжении всего курса вы не будете испытывать чувства голода, а подкожная клетчатка станет невероятно эластичной. Особо актуальна такая диета для женщин, так как она помогает подтянуть грудь и препятствовать ее обвисанию. На страницах множества «желтых» изданий утверждается, что боксерская диета заключается в том, что человеку предстоит питаться одними лишь сырыми яйцами и кефиром. Это совершенно не соответствует действительности. Если бы боксеры действительно питались только этими продуктами,...

Подготовка к бою в любом виде единоборств — это не только тренировки и тактика, но и тщательный контроль питания, который может стать решающим фактором в октагоне или на ринге. Для бойца, чьё тело подвергается экстремальным нагрузкам, диета перед поединком играет ключевую роль в обеспечении энергии, выносливости и ментальной концентрации. Профессиональные спортсмены, от боксёров до бойцов ММА, следуют строгим планам питания, которые учитывают их весовую категорию, интенсивность боя и индивидуальные особенности организма...