Питание спортсменов, особенно хоккеистов, должны быть тщательно продуманным. Обычно меню для спортсменов составляют профессионалы. Оно должно учитывать тяжелые тренировки, нагрузку, сушку, наращивание мышц, восстановление после травм и т.д. Диетологи рекомендуют спортсменам разнообразное меню, но прием пищи должен быть примерно в одно время. Соблюдая такой график, еда будет лучше усваиваться. Но хоккеистам запрещено есть за два часа до матча и за полтора часа до тренировки. Питание Александра Овечкина – калорийное и разнообразное...
– У нас не было какой-то специальной диеты в плей-офф. Надо весь сезон правильно питаться и соблюдать режим. Очень сложно что-то поменять в плей-офф. Хоккеисту намного проще, когда у него есть определенная рутина, ритуал. Перемены могут повлиять, потому что начнешь думать, что можно есть, что нельзя. Надо делать все, как обычно. – Может, секрет успеха в чипсах и фастфуде, как на недавнем фото Овечкина? – Я видел эту фотографию...