Режим сна, питания и тренировок Овечкина — что помогает ему быть в топе после 35 Александр Овечкин — легенда не только российского, но и мирового хоккея. В 38 лет он продолжает выходить на лёд с той же мощью, с которой играл в 25. У него миллионы фанатов, сотни голов, рекорды, которые кажутся невозможными. Но за каждым броском, каждой шайбой, каждым сезоном — строгий, но продуманный режим, который позволяет телу и голове оставаться в игре. Овечкин не скрывает: он любит еду. Особенно русскую кухню...

Можно сколько угодно обсуждать, как Александр Овечкин забивает голы, держит скорость и обходит соперников даже в 39 лет. Но если копнуть глубже, то секрет его физической формы — не только в тренировках, но и в тарелке! А точнее — в одном продукте, который он ест почти каждый день. Без фанатизма, без диет, просто как часть нормального питания. И самое интересное — это обычная жирная рыба. Да-да — лосось, тунец, скумбрия, сельдь. И не в виде суши или консервы, а на гриле, запечённая или в бутерброде с ржаным хлебом...