Питание спортсменов, особенно хоккеистов, должны быть тщательно продуманным. Обычно меню для спортсменов составляют профессионалы. Оно должно учитывать тяжелые тренировки, нагрузку, сушку, наращивание мышц, восстановление после травм и т.д. Диетологи рекомендуют спортсменам разнообразное меню, но прием пищи должен быть примерно в одно время. Соблюдая такой график, еда будет лучше усваиваться. Но хоккеистам запрещено есть за два часа до матча и за полтора часа до тренировки. Питание Александра Овечкина – калорийное и разнообразное...

Настасия Овечкина в эксклюзивном интервью «СЭ» поделилась информацией о режиме дня и питания своего мужа. — Сам Овечкин когда-то всегда посреди дня игры обязательно ложился спать. Эта традиция у него сохранилась? — Да. Перед игрой где-то с 13.30 до 15.30 — обязательный сон. — А за три часа до игры — по-прежнему звонок маме? — Именно так. Тоже обязательно. Все это — часть его многолетней предматчевой традиции, примет. — Он суеверен? — Да, у него есть и определенный порядок действий во время раскатки...