Настасия Овечкина в эксклюзивном интервью «СЭ» поделилась информацией о режиме дня и питания своего мужа. — Сам Овечкин когда-то всегда посреди дня игры обязательно ложился спать. Эта традиция у него сохранилась? — Да. Перед игрой где-то с 13.30 до 15.30 — обязательный сон. — А за три часа до игры — по-прежнему звонок маме? — Именно так. Тоже обязательно. Все это — часть его многолетней предматчевой традиции, примет. — Он суеверен? — Да, у него есть и определенный порядок действий во время раскатки...

Питание спортсменов, особенно хоккеистов, должны быть тщательно продуманным. Обычно меню для спортсменов составляют профессионалы. Оно должно учитывать тяжелые тренировки, нагрузку, сушку, наращивание мышц, восстановление после травм и т.д. Диетологи рекомендуют спортсменам разнообразное меню, но прием пищи должен быть примерно в одно время. Соблюдая такой график, еда будет лучше усваиваться. Но хоккеистам запрещено есть за два часа до матча и за полтора часа до тренировки. Питание Александра Овечкина – калорийное и разнообразное...