Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА". Добро пожаловать! Сегодня мы затронем тему питания бойцов ММА и разберем в каком-то плане идеальный рацион чемпиона UFC в легком весе Хабиба Нурмагомедова. Рациона питания, приведенного ниже, Хабиб придерживается примерно за полтора месяца до поединка. Т.к. Хабиб весит в межсезонье около 80-85кг (а в день взвешивания нужно весить не больше 70кг), в этот период уже необходимо снижать уровень подкожного жира, при этом, рацион должен обеспечивать бойца энергией и питательными веществами на весь день...

Хабиб был обычным деревенским парнем, который ничем не отличался от других ребят. Ну а что же сейчас? Ни одно поражения в UFC, его невероятная борьба, которая сломила многих. Конечно он много тренировался, даже очень, ведь по-другому деревенскому парню такого не добиться. Дисциплина и ежедневные занятия, построили из него этого непобедимого бойца. Без вопросов, органическая еда, на которой вырос боец, сыграла огромную роль в его достижениях, о ней то мы сейчас и поговорим. Итак, сегодня мы разберём рацион питания Хабиба Нурмагомедова...