Всем привет😎сегодня не большая статья, по правильному питанию☕, ведь тяжело делать физ.нагрузки с массой тела в которой большая доля жира🍔🍕🍟 или не достаток каких-либо питательных веществ 🥺 Пооо

1. Мои спортивные добавки, которые я принимаю, немногочисленны. Всего лишь четыре наименования, так как я не профессионал и не загоняюсь по поводу ведения так называемого идеального рациона питания для тренировок. Волейбол - это моё хобби и любимое занятие, которому я посвящаю своё свободно время. Первая добавка которую вы видите на фотографии сверху, это сывороточный протеин. Лично я его принимаю вместе с молоком. Собственно практически все его рекомендуют смешивать именно с этим напитком, так как это намного вкуснее нежели это делать например с обычной водой...