Правильное питание для юных балерин, гимнасток и фигуристок ⠀ У юных спортсменок  и балерин свои секреты питания и стройности. Из-за интенсивных тренировок и нагрузок, строгих физических требований важно следить за питанием более тщательно, нежели детям, у которых нет повышенных нагрузок. Снижение веса у  таких девочек  - это сложный процесс, который требует особого подхода к питанию.  И вот ключевые правила : - Снижать вес необходимо медленно, без ущерба для здоровья, независимо от того, что тренер или преподаватель требует срочно...

Девушки-фигуристки по своей грации и стройности могут поспорить разве что только с балеринами. И те и другие строго следят за своим весом, а значит должны ограничивать употребление каких-то продуктов и поддерживать водный баланс. Известно, что если есть всего 100 грамм лишнего веса, то техника прыжка сразу меняется. Немного лишней воды и воздушностью с грацией также можно пожертвовать вместе с «летучестью». Диетологи стараются подобрать для каждой перспективной фигуристки сбалансированное питание,...