В этом сезоне в российском биатлоне появилась альтернативная команда. Два Александра – Логинов и Поварницын, плюс Антон Бабиков не просто ушли на самоподготовку, но создали группу с собственными правилами жизни. Эта троица самостоятельно организует не только всю логистику и тренировочный процесс, но даже ведение корпоративного телеграм-канала. Работа тренера Дмитрия Шукаловича – почти полностью удаленная. Что-то похожее 6-8 лет назад было у Антона Шипулина и тренера Андрея Крючкова, но с огромной разницей: Шипулин был лидером команды и пользовался поддержкой...

Этот низкокалорийный вегетарианский завтрак с вялеными помидорами, шпинатом, луком-пореем и сыром-идеальный способ начать выходные. Подготовка: 10 минут Готовить: 30 минут 1. Нагрейте духовку до 200C/180C. Нагрейте масло в кастрюле и добавьте лук-порей, лук и приправу. Варить 15-20 минут до мягкости и начала карамелизации. 2. Тем временем шпинат выложить на дуршлаг и залить кипятком. Когда достаточно остынет, выдавите как можно больше жидкости...