Пейсмейкеры – скрытые герои забегов, которым не всегда уделяют достаточно внимания. Они ставят интересы других спортсменов превыше своих и выходят на старт с грузом ответственности: вести пелотон с заданным темпом, защищать от ветра на сложных участках и предупреждать об опасностях на трассе и приближении пунктов питания. Мы решили закрыть этот пробел и предоставили слово пейсмейкеру женской элиты на двух последних Московских марафонах Алексею Патракову. Он успел в этом году выиграть два марафона,...

В этой статье мы рассмотрим исследование влияния комплекса плиометрических тренировок и EMS на высоту прыжка у молодых спортсменов. Данный эксперимент был проведен на базе Университета Хаэн (Андалусия, Испания). Результаты исследования были опубликованы в 2012-м году в международном издании Journal of Sports Science and Medicine и Национальном Центре Биотехнологической Информации США Содержание статьи Введение Методы Процедура исследования Программа EMS-тренировок Тренировочная программа Тестирование Результаты Выводы...