Мытищи — это город, где всё больше людей задумываются о здоровом образе жизни. Если вы хотите начать тренироваться, привести себя в форму или просто поддерживать тонус, то выбор подходящего фитнес-клуба — это первый шаг к вашей цели. Но как не ошибиться и найти место, где вам будет комфортно, а результаты не заставят себя ждать? Давайте разберемся! Фитнес-клуб — это не просто зал с тренажерами. Это место, где вы проводите время, заряжаетесь энергией и работаете над собой. Поэтому важно, чтобы здесь...

Спина – один из самых важных участков тела. От ее здоровья зависит не только физическое состояние, но и общее самочувствие человека. Чтобы поддерживать здоровье спины, важно заниматься физическими упражнениями, особенно если вы проводите большую часть дня за компьютером или в состоянии сидячего положения. В данном материале мы рассмотрим несколько упражнений для спины на тренажёре Реформер, созданных в рамках методики Пилатес. Перед тем, как начать упражнения, необходимо подготовить тело. Убедитесь в том, что осанка прямая, плечи расслаблены, а живот напряжен...