Мы уверены, пилатес перевернет ваши представление о том, какими должны быть тренировки! Пилатес – это универсальная тренировка, которую с одинаковым успехом можно проводить как в специализированной студии, так и дома. Если вы считаете, что не сможете полностью раскрепоститься и почувствовать себя комфортно во время индивидуального или группового занятия, то лучше всего воспользоваться качественными приложениями или онлайн-уроками. Это также будет хорошей идеей, если вы хотите подготовиться к своему первому оффлайн-занятию и изучить базовые упражнения...

Давным-давно в некотором царстве государстве жили были дед и бабка и была у них внучка Машенька. Дед с бабкой постоянно тусили в Оранж-фитнесе - ходили в бассейн, посещали йогу и пилатес, иногда позволяли себе силовые, короче, вели активный образ жизни! Внучка Машенька училась в школе в 9 классе и посещала уроки физкультуры. В свободное время летом Маша каталась на велосипеде, а зимой на лыжах. Вдруг повадился к Маше приставать Змей Горыныч - старшеклассник, который дымил, как паровоз, бывало,...