Галина Волкова, основательница первой студии классического пилатеса «Май» в Саратове, отвечает на самые популярные вопросы о методе. Классический пилатес — авторская система физических упражнений Джозефа Пилатеса, целью которых является укрепление тела, развитие гибкости и улучшение общего самочувствия. Она построена на шести принципах: концентрация, центрирование, контроль, точность, дыхание и плавность. Занятия классическим пилатесом проводятся на специализированном оборудовании, которое имеет очень разнообразные и необычные названия — реформер, кадиллак, электрический стул и другие аппараты...

Если вы ищете эффективный способ укрепить своё тело, улучшить осанку и избавиться от болей в спине, то пилатес — это то, что вам нужно. В последние годы пилатес в Саратове стал популярным направлением фитнеса благодаря своей эффективности и доступности для людей всех возрастов. Но как выбрать подходящую студию и начать занятия? В этой статье мы разберём, почему пилатес важен для вашего здоровья, как выбрать лучшую студию в Саратове и почему студия "Крылья" — это ваш идеальный выбор. Пилатес — это система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом в начале 20 века...