Мы обновили программу курсов по системе Pilates: ● Пилатес. Базовый уровень ● Пилатес. Средний уровень ● Пилатес. Малое оборудование ● Пилатес. Большое оборудование В обновлённой версии мы расширили методическую часть и практическое содержание. Теперь в курсах: — больше упражнений с прогрессией нагрузки — подробный разбор техники выполнения — типичные ошибки клиентов и способы их коррекции — рекомендации тренеру по работе в формате «тренер–клиент» Отдельное внимание уделено тому, как выстраивать...

Пилатес учит простой истине: сильное тело и гармония духа даны от рождения не каждому. Но могут стать наградой тому, кто стремится их обрести. Пилатес подходит для людей с любым уровнем подготовки, помогает стать сильнее и пластичнее, увеличивает осознанность и меняет дыхательные привычки. Пила́тес (англ. Pilates) — система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Автор назвал свою систему контрологией (англ. сontrology), определив...