ONLINE-тренировка «Пилатес среднего уровня» Бытует мнение, что Пилатес это медленно и печально. Но это не так. В системе Polestar Pilates есть три уровня сложности тренировки: 🟢начальный 🟠средний 🔴продвинутый ▫️Урок среднего уровня предполагает более динамичное развитие от простого к сложному, чем на начальном уровне, большее количество упражнений, а в конце урока достаточно сложные и амплитудные движения и даже перевернутые позы ✔️Такие уроки подходят как продолжающим, так и новичкам, потому что будут предложены облегченные вариации упражнений ✔️Опытные занимающиеся бросят вызов силе и выносливости, а новички отметят зоны роста. Будем двигаться динамично и в удовольствие, в своей зоне комфорта В итоге довольными останутся все! ✍️ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Золоторева Ирина 💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео ❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNOA Pilates Золоторевой Ириной 💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке «Пилатес среднего уровня» в субботу в 11:00 по ЕКБ. ✔ Уроки проходят в Zoom ✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия ✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей 📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок #пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки