Пилатес – это увеличение мышечной силы, особенно в области живота, а также улучшение гибкости и осанки. Одной из разновидностей традиционного метода является пилатес на петлях, когда вы выполняете упражнения «в воздухе», и он завоёвывает всё больше и больше поклонников. Благодаря пилатесу скинула лишнюю 10-ку кг, а сколько радости мне приносят занятия - словами не описать! 1. Что такое пилатес на петлях Это система тренировок, состоящая из выполнения упражнений либо с полностью подвешенным телом, либо частично...

Приветики🌸 На дзене я никогда об этом не рассказывала, ведь никто не хочет делиться плохим, но сейчас я поняла, что обязана рассказать вам о том, что буквально спасло меня! Я страдала от ноющей боли в спине, в районе лопаток и шеи, в течение последних двух лет. Несмотря на то, что я всю свою жизнь занималась и занимаюсь танцами, веду активный образ жизни, постоянно в движении - в один момент моя спина сказала мне: “Юль, мне пофигу! Я буду болеть”. Я обратилась к врачу, и мне сразу поставили знаменитый для многих диагноз - остеохондроз, в начальной стадии...