Вы приходите на пилатес, но классические упражнения на ковре кажутся недостаточными или, наоборот, слишком сложными? Хочется проработать глубокие мышцы, не перегружая суставы? Если представить классический пилатес на ковре как отточенную работу с карандашом, то пилатес на реформере — это использование целой палитры кистей. Это умный тренажер, созданный самим Джозефом Пилатесом для реабилитации солдат, который сегодня стал символом премиум- и современного пилатеса. Потому что в «Корпусе» реформер — это не просто тренажер в зале...

В соцсетях пилатес — одна из самых красивых картинок фитнеса, но за ней стоит не только эстетика. Это система, которую создали для реабилитации, а теперь по ней занимаются все — от офисных сотрудников до бодибилдеров. Тренер фитнес-клуба TERRASPORT Коперник Татьяна Тарасова — о том, сколько нужно ходить на пилатес, чем он отличается от йоги и почему даже спортсмены порой не могут повторить даже базовые упражнения. Тарасова Татьяна Эксперт по пилатесу, тренер фитнес-клуба TERRASPORT Коперник —...