Горожанам доступны бесплатные тренировки на любой вкус: по йоге и растяжке, зумбе-тонингу и горячему барре, пилатесу и фитнес-боксу, а также игровым видам спорта. В Москве продолжается реализация программ по развитию массового спорта. После летнего сезона горожанам, желающим вернуться к регулярным тренировкам, предлагают бесплатные занятия с профессиональными инструкторами. Главная задача стратегии развития спорта Москвы до 2030 года — увеличение количества бесплатных тренировок, рост числа участников и инструкторов...

Кажется, что за фигурой супермодели обязательно стоят ежедневные изнурительные тренировки и строгие ограничения в еде. Но подход Беллы Хадид со временем стал другим: вместо одного жёсткого режима она выбирает нагрузку по самочувствию и старается не превращать питание в систему запретов. В один день это может быть бокс или интенсивное кардио, в другой – йога, пилатес или растяжка. Ещё один любимый вид активности Беллы – верховая езда. Такой подход хорошо показывает простую вещь: универсальной тренировки, которая одинаково подходит всем (и каждому отдельному всегда), не существует...