Галина Волкова, основательница первой студии классического пилатеса «Май» в Саратове, отвечает на самые популярные вопросы о методе. Классический пилатес — авторская система физических упражнений Джозефа Пилатеса, целью которых является укрепление тела, развитие гибкости и улучшение общего самочувствия. Она построена на шести принципах: концентрация, центрирование, контроль, точность, дыхание и плавность. Занятия классическим пилатесом проводятся на специализированном оборудовании, которое имеет очень разнообразные и необычные названия — реформер, кадиллак, электрический стул и другие аппараты...

Классический пилатес — это проверенная временем система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, направлена на укрепление мышц, улучшение осанки и общее оздоровление организма. Сегодня многие студии предлагают занятия по пилатесу, но не все могут обеспечить полное соответствие оригинальным методикам и качеству оборудования. В Саратове это преимущество принадлежит студии "Май" — первой студии пилатеса на профессиональном классическом оборудовании, которая позиционирует себя как настоящий музей классического пилатеса...