День третий. Пхукет. 15.12.2018 Ночные кошмары – страшно, аж жуть. * Первая тайская пятёрочка. * Йога у бунгала и в студии. * Разведка кроссфитом. * Грёзы о райских островах. * Тайский бокс – прорвёмся, или как я сам замучил тренера. * Силовая тренировка – первые впечатления. Сегодня ночью в «джунглях» около нашего домика творилось что-то страшное. Кто-то бегал по крыше, стучал в окна, скрёбся в двери. Причём сильно, громко и настойчиво. Если не быть готовым к таким моментам, то можно и «кирпичей навалить» со страху...

Бокс - один из самых интересных и захватывающих видов спорта. Красивые и зрелищные бои случаются не только в профессиональном, но и в любительском боксе. Одному из таких боев и будет посвящен сегодняшний выпуск "Я есть ММА" Речь о поединке Шамиль Мансуров vs Артём Суслёнков который состоялся на чемпионате России 2020 в весовой категории 91кг+. Шамиль Мансуров Шамиль Мансуров - 25-летний боксер из Москвы, мастер спорта международного класса, бронзовый призер чемпионата России 2017. Шамиль обладает великолепными антропометрическими данными, скоростью и отлично двигается на ногах...