Фитнес-тренер и автор канала Bodytalks Пётр Морозов перечислил распространённые ошибки во время тренировок, которые могут привести к травмированию. Первая — неправильные распределение веса и положение тела, сообщил эксперт в разговоре с «Газетой.Ru». Морозов отметил, что одним из упражнений, в технике которого люди часто допускают такую ошибку, является планка, когда неправильное положение тела может привести к травмированию локтевых суставов или спины. Ещё одной ошибкой, по словам тренера, является неверный выбор отправной точки для движений...

Такой спорт улучшает координацию движений и способствует развитию баланса. На занятиях всадник прорабатывает мышцы, «о которых раньше не знал», подчеркнула в эфире радиостанции «Говорит Москва» основатель КСПХ «ЮНА» Наталья Шаповалова. «Это работа с балансом собственного тела. Допустим, когда держат равновесие на вот этих досочках [сапы — прим. ГМ]. Я бы сравнила верховую езду с этим. Потому что человек, который ездит верхом, его баланс отделён от баланса лошади. То есть он не держится за повод. Точка опоры — его собственное тело...