Фитнес-тренер и автор канала Bodytalks Пётр Морозов перечислил распространённые ошибки во время тренировок, которые могут привести к травмированию. Первая — неправильные распределение веса и положение тела, сообщил эксперт в разговоре с «Газетой.Ru». Морозов отметил, что одним из упражнений, в технике которого люди часто допускают такую ошибку, является планка, когда неправильное положение тела может привести к травмированию локтевых суставов или спины. Ещё одной ошибкой, по словам тренера, является неверный выбор отправной точки для движений...

Кинезиолог рассказал об «отключении ягодиц» при сидячем образе жизни Врач-кинестезиолог Пётр Морозов предупредил о возможном «отключении ягодиц» при сидячем образе жизни. Из-за недостатка движения мышцы могут атрофироваться. «Опасность для тех, кто много сидит, заключается в том, что идёт очень большое давление на ягодицу. И она отключается за счёт того, что она не может выдержать такую нагрузку», – сказал доктор...