630 читали · 3 месяца назад
Какой должен быть пульс при беге? Что такое пульсовые зоны? И как бегать, чтобы похудеть?
Пульс во время бега отражает интенсивность нагрузки, при этом зависимость эта линейная: чем интенсивнее бег (выше скорость или круче подъем), тем выше пульс у конкретного спортсмена. Важно отметить, что показатели пульса могут сильно различаться у людей одной комплекции и возраста, так как на пульс влияет множество факторов: По причине множества факторов измерение пульса традиционным методом (пальпация), с помощью нагрудных датчиков или наручных часов широко применяется при тренировках как профессиональных атлетов, так и спортсменов-любителей...
1901 читали · 7 месяцев назад
Кто такой Паскаль Янсен, имя которого связывают со "Спартаком"?
Сначала отечественные СМИ, а теперь и известный итальянский журналист Фабрицио Романо сообщили, что "Спартак" заинтересован в приглашении 51-летнего голландского тренера Паскаля Янсена. Давайте посмотрим на профиль этого специалиста ЧИТАТЬ НА САЙТЕ РЕДЖИСТЫ В декабре 2020 года голландский футбольный клуб "АЗ Алкмар" пережил серьезные изменения: был уволен тренер Арне Слот, на его место пришел помощник Паскаль Янсен. У него не было опыта работы с основным составом клуба уровня высшего дивизиона,...