Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...

Джек Джонсон: первый темнокожий чемпион мира, которого пытались остановить даже после победы 4 июля 1910 года. Рино, штат Невада. Перед тысячами зрителей на настил боксёрского ринга падает человек, которого до этого никто не смог победить в профессиональной карьере...