Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...

Первая тренировка по боксу - это опыт, который стоит попробовать каждому. Но как готовиться к ней и что ожидать? В этой статье мы подробно расскажем о первой тренировке по боксу. Начнем с того, что для первой тренировки нужно подготовиться заранее. Одежда должна быть удобной, лучше всего спортивная, а также сменная обувь. Важно, чтобы на тренировку были с собой перчатки и бинты для рук, которые защитят ваши кисти, перчатки на первое время вам предоставят. Когда вы пришли на тренировку, первое, что вам нужно сделать - подготовить свое тело к физическим нагрузкам...