Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...

За последнее время часто поднимались вопросы о спаррингах в школах самообороны, и реальности получаемых там навыков. Поэтому я решил пригласить эксперта, с которым ранее уже беседовал на тему личной безопасности. Встречайте: Азат Фатыхов, инструктор по крав-мага. Азат Фатыхов. Инструктор по крав-мага с 2009 г.. Имеет высшее спортивное образование. КМС по боксу. Бронзовый призер кубка Москвы по кикбоксингу, победитель соревнований вузов по боксу. Работал в авиакомпании «Трансаэро» в должности авиамаршала по сопровождению воздушных судов...