Тренер: Андрей Фасхутдинов Вид спорта: инструктор по спорту, тренер по боксу Центра спорта Выборгского района 1. Наклоны головы вперёд, назад, к правому плечу, к левому плечу попеременно. 2. Вращение плечами вперёд и назад попеременно. Поднимаем плечи, опускаем. 3. Разведение рук в стороны, сводим перед собой. 4. Круговые вращения локтевого сустава: к себе, от себя. 5. Круговые вращения лучезапястного сустава: к себе, от себя...

В реабилитационном центре "Верный шаг" в Екатеринбурге с клиентами проведена тренировка по боксу. В программе мы используем разные виды физической активности и потребности при этом закрываем тоже разные. Конкретно бокс помогает развить духовность и моральные ценности. Во время тренировок развивается умение контролировать свои эмоции и самодисциплина, сила воли и настойчивость. Бокс помогает зависимым людям справляться с трудностями и не падать духом. Бокс - это целая философия. Под ней кроются определённые правила и этические нормы...