01 мая 2022 года по плану была длительная спокойная пробежка. Классическая аэробная база. В виду отличного самочувствия и двух дней накануне без беговой практики решил разнообразить тренировку, сделать необычный полумарафон, направленный на развитие "переключения передач" // темпа, адаптации, и последующего возвращения на предыдущую "передачу". Скоростная выносливость - привет. Активно, успешно и регулярно выполняю один, а то и более полумарафонов каждый месяц! Полумарафон. Кросс по пересечённой местности...

«Первомайский полумарафон» пройдёт в Красноярске 1 мая. Стартово-финишный городок будет расположен на живописной Центральной набережной города. Участники смогут попробовать свои силы на двух дистанциях на выбор: 5 км и 21,1 км. К участию на дистанции 5 км допускаются все желающие старше 12 лет. На полумарафон 21,1 км — атлеты старше 18 лет...