Тюменец Павел Кеплер, профессионально занимающийся боксом, рассказал горожанам о нескольких полезных упражнениях. В их числе уклоны и удары - простые как для детей, так и для взрослых. «Отрабатывая прямые удары и уклоны, человек улучшает координацию движений. Поскольку я еще и тренер, мне часто приходится сталкиваться с тем, что у многих как раз с этим проблема», - говорит Павел. Тренер также пояснил, что не стоит забывать о столь же полезной утренней зарядке...

Программы занятий подойдут как для новичков, так и для спортсменов. Пол и уровень физической подготовки не имеет значения. Возраст 6+ Тайский бокс один из самых эффектных и зрелищных видов спорта. Здесь разрешены не только удары руками, как в боксе, но и удары коленями и локтями. Использование специальной защиты на тренировках сводит риск травмы к минимальному. Мы предлагаем широкий выбор групп, что дает возможность выбрать наиболее подходящую по возрасту и физической подготовке. Персональные тренировки проводим в удобное для Вас время...