Цель статьи: Рассказать и описать подробно, как проходит первая тренировка по ММА у новичка, без какого-либо ранее полученного опыта в единоборствах. Возможно будет полезно людям, которые собираются начать заниматься, но боятся разных неизвестных моментов и не до конца уверены в своих силах. Начну с того, что ранее боевыми искусствами никогда не увлекался и был от них очень далёк. Пока случайно не попал на пробную тренировку и всё затянулось. Рассказываю... Один мой приятель начал ходить на тренировки по ММА, ему уже было немного за 30...

Я считаю, что даже самый пассивный человек может полюбить движение и стать хоть чуточку активнее. Причины, по которым это не происходит: Разве вы испытываете лень, когда речь заходит о том, что вам нравится, от чего вы видите положительные изменения? Если вы чувствуете лень, значит, скорее всего вы занимаетесь чем-то не тем. В этом посте хочу разобрать, какие форматы тренировок существуют, а также – кому подходит каждый из вариантов. 1. Персональные тренировки Кому подходит: ПТ - лучший вариант для тех, кто имеет конкретную цель, т...