22 июля в краевом центре на Театральной площади пройдет массовая открытая тренировка по боксу для всех желающих. Ее проведут спортсмены Краснодарской краевой общественной Федерации бокса. Начало — в 9.00. — Спортивное мероприятие посвящено Международному дню бокса. Тренировка открытая, то есть все желающие смогут испытать себя в этом популярном виде спорта. Тренировка проводится для того, чтобы привлечь к занятиям боксом, здоровому образу жизни как можно больше детей, подростков и молодежи, — сказал начальник управления по физической культуре и спорту Анатолий Мирошников...

Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...