Подготовка к бою ММА — это интенсивный процесс, требующий сочетания силы, выносливости и ловкости. Эффективная программа тренировок должна охватывать все эти аспекты и многое другое, и один из эффективных способов сделать это — тренировки в бассейне. Использование тренировок в бассейне может помочь профессиональным бойцам ММА повысить эффективность работы сердечно-сосудистой системы, улучшить силу и снизить риск травм. В этой статье мы рассмотрим, как профессиональный боец ММА может использовать...

В городе ликвидировали условный пожар и эвакуировали пострадавших. В Волгограде сотрудники МЧС и росгвардейцы провели совместную тренировку. Об этом сообщили в Управлении Росгвардии по Волгоградской области. В административном здании тушили условный пожар. Людей эвакуировали, были успешно отработаны совместные действия по спасению волгоградцев, отрезанных огнем и не имеющих возможность самостоятельно эвакуироваться. Тренировка прошла успешно, поставленные цели выполнены. В Волгограде потушили условный...