Подготовка к бою ММА — это интенсивный процесс, требующий сочетания силы, выносливости и ловкости. Эффективная программа тренировок должна охватывать все эти аспекты и многое другое, и один из эффективных способов сделать это — тренировки в бассейне. Использование тренировок в бассейне может помочь профессиональным бойцам ММА повысить эффективность работы сердечно-сосудистой системы, улучшить силу и снизить риск травм. В этой статье мы рассмотрим, как профессиональный боец ММА может использовать...

Приветствую вас, бойцы Мы все знаем и любим ММА. Может быть, мы не знаем, почему нам это нравится, но мы знаем, что смотреть и практиковать это приносит нам много пользы. Может быть, некоторые из вас могут...