В мире функциональной подготовки и силовых тренировок хоккеистов существует куча различных доводов, но когда речь заходит о межсезонье и в целом о предсезонной подготовке, опытные тренеры обычно сходятся в одних мнениях. 1. МНОГО РАБОТЫ НА МОБИЛЬНОСТЬ для слова «мобильность» у каждого найдется свое определение, а некоторые тренеры вообще не могут его дать, и если их спросить, они подвиснут на время и неуверенно скажут что-то вроде «Ну… это как гибкость, да?» Ага. Типа того. Мобильность-это сочетание трёх качеств...

Выяснили секреты бодрости и хорошей физической формы хоккеиста Игоря Тютюнникова и фигуристки Алисы Двоеглазовой. Спойлер: все не так просто. В конце — совет, что же делать нам. Алиса Двоеглазова, фигуристка из команды Тутберидзе, чемпионка России среди юниоров, 15 лет. — Во сколько вы проснулись? — Ну, просыпаюсь я в 7.30 утра. Сначала всякие процедуры утренние, дальше завтрак. А... Иногда бывает время на учебу, полчасика, и потом собираюсь и уже еду на тренировку. В основном, учусь либо в перерыве между тренировками, либо уже под вечер...