Есть такой элемент в гимнастике – подъём переворотом, это движение прокачивает силу и выносливость мышц. Такие подъёмы и перевороты бывают и в нашей жизни, а не только в гимнастике на брусьях и перекладинах. Мне они не под силу, я, видимо, консерватор, и редко меняю жизнь переворотами, поэтому и подъёмов у меня было мало. Наташа окончила педагогический университет в Москве по специальности математика и физика. Проработав года два в престижном лицее, она резко бросает преподавание и поступает на работу в банк, друзья пригласили на высокую должность...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 9 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Эта тема ну очень актуальна! Я, как обладатель грыж в каждом отделе, точно знаю что и как. Спасибо большому спорту) И так, межпозвонковые грыжи – это патология, при котором между двумя позвонками происходит выступление межпозвоночного диска. Это поражение может возникнуть во всех отделах позвоночника, но наиболее часто встречается в шейном и поясничном отделах...