Август только начался, а в мире турецких сериалов уже кипит работа. Создатели готовятся к новому сезону, тасуют актерские составы и анонсируют проекты, от которых захватывает дух. Я собрала главные новости первой недели августа: от кадровых перестановок в нашумевших хитах до международных триумфов любимых актеров. Один из самых противоречивых проектов телеканала NOW «Преемник: зов предков»/«Halef: Köklerin Çağrısı» (нравится турецкому зрителю, судя по рейтингам, но не заходит российскому) — официально возвращается в строй...

Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...