Я хочу вам рассказать о наших собственных секретах и ошибках. Хотя на эту тему написано 1000 статей. Еще больше блогов и советов. В художественной гимнастике, шпагат один из главных элементов. Если начинающая гимнастка быстрее овладеет этим элементом, то в дальнейшем, и другие упражнения ей будут даваться легче. Вам очень повезет, если вы попадете в хорошие руки, как мы. Ведь сейчас очень много студий, которые в погоне за результатом грешат тем, что клиенты получают травмы. Оборотной стороной "продольных" упражнений могут стать травмы и микро надрывы у вашей девочки...

Шпагат – это упражнение, которое требует высокой степени гибкости и растяжки. Оно является одним из символов гимнастики, балета и многих видов боевых искусств. Однако, несмотря на свою популярность, шпагат может представлять определенную опасность для мужского здоровья. Рассмотрим основные риски, связанные с выполнением шпагата, и обратимся к авторитетным научным источникам и исследованиям. Травмы связок и суставов Одной из основных опасностей, связанных с выполнением шпагата, является риск травмирования связок и суставов...