Прыжок в высоту "перешагиванием" еще называют "ножницами", потому что можно представить, что ноги у нас работают, как ножницы или что мы перешагиваем препятствие. Сначала нужно познакомиться с техникой выполнения. Задача - разбежаться сбоку от планки (препятствия), махнуть (вверх и потом в сторону) ближней к планке ногой и оттолкнуться дальней. Ноги должны сработать так, будто мы перешагнули планку - то есть если мы прыгаем правым боком к препятствию, то правая нога делает мах, левой отталкиваемся, ставим с другой стороны правую ногу, а потом рядом левую...

Честно говоря, до конца 60-х годов прошлого века никому и в голову не пришло бы прыгать через перекладину спиной вперед. Это же звучит дико, не правда ли? Все использовали либо «перекат», либо старый добрый «перешагивание» (ножницы). Но тут на арену вышел Дик Фосбери. Пока остальные крутили пальцем у виска, этот парень на Играх в Мехико (1968) показал всему миру, как называется способ прыжка в высоту, который изменит легкую атлетику навсегда. Этот метод получил название «фосбери-флоп». Суть его проста и гениальна одновременно: атлет разбегается по дуге, а в момент прыжка выгибается в воздухе так, что его центр тяжести фактически проходит под планкой, в то время как тело пролетает над ней...