Сколько раундов в боксе? Профессиональный бокс: 10 или 12 раундов. В 1982 году WBC уменьшила количество раундов до 12 во всех чемпионских боях, из-за опасностей для здоровья боксеров. Олимпийский бокс: В олимпийских соревнованиях с 1980 года до 2016 года действовала система 3 раундов. В 2020 году формат изменили на 3 раунда по 3 минуты для мужчин и 4 раунда по 2 минуты для женщин. Любительский бокс: Часто проводятся бои по 3 раунда, но в зависимости от правил конкретной организации количество раундов может меняться...

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА    Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря.    1-я ТРЕНИРОВКА    - Разминка всего тела. От шеи до голеностопа.    - Прыжки на скакалке 3 раунда по 3 минуты...