Перемещения в боевых искусствах. Как двигаться в спарринге, и в драке.
Открывай, неверный! Тебе доставка!
Ну что, помолясь Небесным мужикам с идолищами погаными (кто как привык), погрузимся в чудный и незамутнённый мир. Особого российского ислама. Вчерась, даже без ценных указаний аудитории, вцепился в сахарную косточку потрясающей новости. Давно ожидаемой, если честно. Есть такое Духовное управление мусульман России, намедни запретившее правоверным курьерам доставки перевозить алкоголь, свинину, идолов и прочие товары категории «харам» в исламе. Дано ценное указание имамов и улемов (фетва) с оговорками, конечно...
Тренировка скорости в футболе по науке. Результаты исследования
Повышение скорости игроков в ходе игры на футбольном поле.
Такую задачу взялись решать исследователи, авторы приведенной статьи об исследовании, проведенном в 2015 году и опубликованной в журнале Journal of Strength and Conditioning Research. Они обнаружили, что функциональная инерционная перегрузка и вибрационная нагрузка в сочетании с эксцентрическими упражнениями способствуют улучшению показателей скорости перемещения с изменением направления движения у футболистов.
Эксцентрические упражнения...