Техника защитных перемещений в баскетболе для начинающих
Дриблинг, передача, кроссовер и другие технические приемы баскетбола
В баскетболе от игроков требуется не только отличная физическая подготовка, но и уверенное владение техниками защиты и нападения. Давайте рассмотрим основные приемы игры и правила их выполнения. Хочешь научиться баскетбольным приемам? Приходи на бесплатную тренировку в «Team Team»! Дриблинг – это один из основных элементов баскетбола, который позволяет игроку перемещаться по площадке с мячом в руках. Правильная техника дриблинга обеспечивает контроль над мячом, создает возможности для атаки и обыгрывания соперников...
Силовая тренировка баскетболиста дома (упражнения для тренировок)
Основой любого игрового вида спорта является силовая подготовка спортсмена. Если ты не одарен от природы, то всегда найдется игрок, который будет бежать быстрее, прыгать выше и толкать сильнее. В борьбе за медали тебе придется стать лучшей копией себя, чтобы составить им конкуренцию.
Поэтому баскетбольные упражнения дома стоит начать с известных всем и каждому базовых силовых упражнений. Для них не понадобится специализированного инвентаря. Все что нужно это желание и дневник тренировок. Команда...