Техника защиты в боксе давным-давно изучена под микроскопом и разложена по полочкам аналитиками всех уровней, от диванных до экспертов с мировыми именами. Тем не менее, защита близкая к идеальной встречается редко. Многие спортсмены, чаще, полагаются на «заблочную» защиту и на разрыв дистанции. При этом переход от защиты к атаке и наоборот, вызывает у них трудности, поскольку согласованная отработка данных действий в парах отличается от применения непосредственно в бою так же, как отличаются показательные выступления спецназа, от реальных спаррингов...

Сегодня мы разберем технические аспекты самого коварного боксерского удара - кросс ( cross «крест» ). Грамотное исполнение этого приема в совокупности с точным попаданием - 100% нокаут. Без преувеличения это один из самых сильных ударов, которым ты можешь овладеть. Кросс или перекрестный удар - разновидность самого мощного встречного удара в боксе. Кросс является важнейшим элементом контратакующих действий. Этот удар считается главным оружием в бою против левши. Перекрестный удар наносится на встречу удару соперника, проходя поверх его руки...