Рост в баскетболе всегда играл огромную роль. Были конечно таланты и невысокие. Но гиганты всегда царили над кольцом. Вашему вниманию пятерка самых высоких баскетболистов в истории советского баскетбола. Поехали. 5. Владимир ТКАЧЕНКО - 220 см Один из лучших центровых мирового баскетбола своей эпохи. Не только высокий, но и очень мощный по фактуре. Был очень техничным и достаточно координированным. Имел очень стабильный бросок со средней дистанции, что для центровых явление не частое. После перехода ТКАЧЕНКО в ЦСКА его персональное противостояние с САБОНИСОМ стало легендарным...

Специфика выполнения силовых упражнений баскетболистами будет зависеть от тех целей, которые они ставят перед собой. Так, к примеру, выпрыгивания из приседа со штангой на плечах с весом, которой составляет 70-80% от собственной массы тела, способны развить вашу силу (3-4 подхода по 5-7 раз). То же упражнение с весом штанги больше вашего собственного веса способно прибавить вам объемов на бедрах и при этом развить силовые показатели. Этим же упражнением вы сможете развить скоростно-силовые показатели,...