Когда говорят о тренировках бойцов ММА, в голову приходит стандартный набор: спарринги, «функционалка», борьба, удары по мешку. Но есть вещи, о которых говорят редко. Или вообще молчат. Собрал несколько тем, которые выходят за рамки типичных советов «бегай по утрам и не пропускай зал». Некоторые из них могут показаться странными, но именно они часто отличают тех, кто задерживается в спорте надолго, от тех, кто «сгорает» за пару лет. В ММА культ «работы» доведен до абсурда. Чем больше тренировок, тем лучше — это главная ловушка для новичков...

Суть в том, что контрударник подобного рода может проигрывать несколько раундов подряд или вести равную перестрелку просто для того, чтобы выждать идеальнейший момент для нанесения одного точного удара, который или закончит поединок, или переломит его ход. Чаще всего, такие бойцы постоянно идут спиной к сетке, чтобы соперник чувствовал себя более уверенно на психологическом уровне. Конда оппонент подходит к прижатому к сетке визави, он думает, что это идеальный момент для нанесения удара, однако в один момент свет гаснет, а потом его будит рефери...