Всероссийская федерация волейбола сообщила: Россия выступит на чемпионате мира 2027 года. 5 октября 2026 года стало ясно, что команда попала на турнир за счет места в мировом рейтинге. К моменту публикации она занимает 11-ю позицию: Международная федерация волейбола вернула рейтинговые очки, замороженные с 2022 года. Матчи примут США и Канада с 20 августа по 5 сентября 2027 года. Стартовый состав пока неизвестен, поэтому можно ближе узнать тех, кто сыграл в недавнем матче с Сербией. Полина Матвеева: связующая За карьеру волейболистка собрала много наград...

? За 35 лет работы я видел сотни самодеятельных команд, которые приходят в зал и сразу начинают играть. Потом удивляются травмам и отсутствию прогресса. Структура тренировки по волейболу — это не формальность, а основа безопасности и роста. Разберём, как правильно построить тренировку, чтобы каждое занятие приносило пользу. РАЗМИНКА — ФУНДАМЕНТ ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКИ Разминка перед волейболом должна занимать минимум 15-20 минут. Это не роскошь, а необходимость. Начинайте с лёгкого бега по залу 3-4 минуты, затем переходите к суставной гимнастике: круговые движения в плечах, локтях, кистях, тазобедренных и коленных суставах...