Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний школьной физкультуры, легкой атлетики и Олимпийских игр. Умение хорошо прыгать и легко уложиться в указанный норматив — показатель хорошей физической подготовки человека. В данном материале РИА Новости разбираем особенности техники упражнения, из каких фаз состоит прыжок и как научиться хорошо прыгать с места или с разбега. Прыжки в длину Прыжки в длину — упражнение для общего физического развития. Являются одним из основных...

Я в негодовании, а ведь давно такого не было. И одна из причин - это ролик, который мне попался, где было сказано - прыгайте с пользой для спины и ног. Ага, чтобы вообще упасть и не ходить. И вот этот момент меня действительно вывел из себя, тем более, что в последние годы стали популярны прыжки на батутах, кажется джампинг. Не скрою, до одного момента и я любила подобные упражнения. А как же - это же самый верный способ кардиотренировки и сброса веса, легче и не придумаешь, но это было до одного момента...