Больше информации на канале для юных и действующих спортсменов, а также их родителей: "БУДУ ЧЕМПИОНОМ" https://t.me/budu_chempionom Что есть перед соревнованиями или или игрой, если мероприятие пройдет утром или днём? В какое время? Ответы: "Что есть перед соревнованиями" Игра в 17-00 и позже Подготовка к игре начинается не с полдника непосредственно перед игрой, а за день до неё. Умеренность и качество продуктов — вот девиз, под которым мы проводим эти дни. Мы не будем забивать голову высчитыванием...

За день до матча легко сделать тренировку слишком тяжёлой. Особенно если кажется, что «ноги какие-то не те», хочется ещё побегать, добавить силовую работу или провести интенсивную тренировку, чтобы почувствовать себя готовым. Но форму за последние 24 часа уже не построить. А усталость добавить вполне можно. За день до игры задача меняется: не стать сильнее или выносливее к завтрашнему вечеру, а сохранить то, что уже натренировано, и подойти к матчу достаточно свежим. Поэтому хорошая подготовка к...