Я ушла из спорта по двум причинам: травма и переезд в маленький город. Но уйдя из спринта, я не ушла из бега. А начала осваивать длинные дистанции и втянула в это дело своего мужа. Благодаря своему беговому опыту, мне удавалось неплохо, даже восстанавливалась очень быстро. Я пробежала полумарафон, правда до самих соревнований дело не дошло, хотя слот был куплен. (Спойлер: за нас двоих отдувался муж, просто за день до полумарафона я узнала что беременна и не рискнула давать организму такую нагрузку)...

Спринт, марафон, трусца... Что это вообще значит? Ниже мы разберём беговые термины, чтобы вы больше не путались и подберём идеальную пробежку специально для вас. Спринт Начнем с коротких дистанций. В легкой атлетике "спринт" - это дистанции от 60 до 400 метров. Это дистанции, на которых вы можете поддерживать свою максимальную скорость на протяжении всего или почти всего забега. Когда вы получаете сообщение от тренера: "сегодня поспринтуем" - скорее всего это значит, что терпеть молочную кислоту в мышцах вам сегодня не грозит...