Как-то спускаясь по лестнице, мой брат с сарказмом заметил: «У тебя совсем нет трапеций!». Тогда я просто посмеялся, потому что даже не тренировался в тренажерном зале, хотя дома был игровой центр с канатами, лесенкой, кольцами и перекладиной. Крепился он от пола к потолку на центральной штанге, так я мог лазать по нему не опасаясь, что он упадет. Однако, когда мой интерес повернул в сторону «работы с железом», я почему-то вспомнил его слова и взглянул на свои трапеции – «А ведь он был прав!», подумал я...

Если вы сегодня решили тренировать руки, вот созданная мной тренировка с большим объемом! Интенсивная тренировка рук Здесь вы видите групповую тренировку мышц рук – трицепсов и бицепсов – по три упражнения для каждой мышечной группы. Также присутствуют различные тренировочные принципы, чтобы усилить эффективность и вовлечь как можно больше мышц в работу. *чувствительные серии Идите и прокачайте ваши руки! *** Для поддержания здоровья и роста мускулатуры необходимо хорошее питание, в интернет-магазине...