Сегодня я расскажу вам о результатах моего «ученика по удаленке». Это означает что я не тренировал этого спортсмена лично, а только рекомендовал ему программу тренировок и питания, а весь груз ответственности лег на его плечи, и он с честью выдержал это испытание! Что же такого особенного в полученном результате? Дело в том, что можно до бесконечности спорить является ли Павел Ленков «химиком» или это «натуральный атлет», но что на 100% понятно – результаты он демонстрирует выдающиеся для своего возраста и стажа тренировок...

"Мышцы - это разные мышечные волокна. Каждый тип требует к себе особого внимания. А в залах люди, согласитесь, делают только одно - сгибают, тянут, выжимают вес с одинаковым количеством повторений, к которым они уже давно привыкли. Причём многие любители железа неукоснительно соблюдают и чтут только лишь позитивную фазу нагрузки. А как же статика, негативная фаза, статодинамика?" - начинает рассказывать о своём тренировочном мировоззрение новый чемпион "Чикаго Про" 2024 года в открытой категории - Мохамед Фода...